hantel | hantelset

Klättertriangel Barnfordon Trädgårdsmöbler Solskydd Utomhusleksaker

hantlar, skivstänger och hantlar

Hantlar är ett klassiskt verktyg inom bodybuilding och oumbärligt för att träna muskelstyrka och uthållighet. Men de är också ett idealiskt verktyg för hemmagym, så att du kan utföra olika övningar för nästan alla muskler och öka svårighetsgraden på ditt träningspass. Med våra hantlar, skivstänger, västar och viktväskor kan du träna när och var du vill, även när du arbetar, tittar på TV eller läser en bok.

Hantlar är kompakta och mångsidiga. De finns i olika vikter och former. De är så kompakta att du kan ha dem hemma eller på kontoret och använda dem var som helst. De är idealiska för att definiera och stärka individuella muskelgrupper, både för nybörjare och avancerade användare. Förutom lokal förstärkning och riktade övningar bidrar de också till att förbättra den allmänna stabiliteten och styrkan. Kettlebells kräver ett speciellt grepp och ett mindre mångsidigt men mer effektivt utförande av knäböj, pull-ups, armhävningar och utfall.

Skivstänger är däremot mer lämpade för personer som har en viss erfarenhet och fysisk styrka. Du hittar rätt skivstång bland de olika fasta och justerbara vikterna med skivor. Du kan fokusera på helkroppsstyrka eller på lokal förstärkning.

Sandsäckar är mer flexibla för att anpassa den totala vikten för att passa olika behov och medför en lägre risk för idrottsskador. Viktvästar ökar svårighetsgraden för aerob träning eller styrketräning och kaloriförbränningen.